〰️
EZ Bar ile Yapılan Egzersizler
Kıvrımlı tutuş açısı bilek ve dirseklerdeki baskıyı azaltır; curl ve triceps extension hareketlerinde sık tercih edilir.
23 hareket
Ez Bar French Press On Exercise Ball
Triceps · EZ Bar
Ez Bar Lying Bent Arms Pullover
Kanat (Lat) · EZ Bar
Ez Bar Lying Close Grip Triceps Extension Behind Head
Triceps · EZ Bar
Ez Bar Reverse Grip Bent Over Row
Üst Sırt · EZ Bar
Ez Bar Seated Close Grip Concentration Curl
Biceps · EZ Bar
Ez Bar Standing French Press
Triceps · EZ Bar
Ez Barbell Anti Gravity Press
Omuz · EZ Bar
Ez Barbell Close Grip Preacher Curl
Biceps · EZ Bar
Ez Barbell Close-Grip Curl
Biceps · EZ Bar
Ez Barbell Curl
Biceps · EZ Bar
Ez Barbell Decline Close Grip Face Press
Triceps · EZ Bar
Ez Barbell Decline Triceps Extension
Triceps · EZ Bar
Ez Barbell Incline Triceps Extension
Triceps · EZ Bar
Ez Barbell Jm Bench Press
Triceps · EZ Bar
Ez Barbell Reverse Grip Curl
Biceps · EZ Bar
Ez Barbell Reverse Grip Preacher Curl
Biceps · EZ Bar
Ez Barbell Seated Curls
Biceps · EZ Bar
Ez Barbell Seated Triceps Extension
Triceps · EZ Bar
Ez Barbell Spider Curl
Biceps · EZ Bar
Ez Barbell Spider Curl
Biceps · EZ Bar
Ez-Bar Biceps Curl (With Arm Blaster)
Biceps · EZ Bar
Ez-Bar Close-Grip Bench Press
Triceps · EZ Bar
Ez-Barbell Standing Wide Grip Biceps Curl
Biceps · EZ Bar
EZ Bar antrenmanını uygulamada planla
Yedfit'te bu hareketlerden programını oluştur; setlerini kaydet, dinlenme süreni tut ve ilerlemeni grafiklerle izle.
Uygulamayı indir — ücretsiz